Der Wunsch, aus eigener Kraft etwas bewirken zu können, begleitet uns ein Leben lang. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ängsten und Selbstzweifeln begegnen können und sich mehr zutrauen. Machen Sie sich jetzt auf den Weg raus aus hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern und vertrauen Sie auf Ihre Stärken und Fähigkeiten.

Inhalte:

• Die vier Faktoren der Selbstwirksamkeit und die verstärkende Wirkung von Selbstwirksamkeits-Erlebnissen
• Wie Sie Ihren inneren Kritiker und hinderliche Verhaltensmuster entmachten
• Lernen Sie die fünf Schlüssel zu einem stabilen, selbstwirksamen Ich kennen
• Stärken Sie Ihre seelischen Muskeln: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen Ihnen dabei, Ihre Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt zu entwickeln

3. aktualisierte Auflage 2026 | Artikelnummer: 10744-0003 | ISBN: 9783648198995

Der Beitrag Selbstwirksamkeit aufbauen erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Dieses Buch richtet sich an Midlife-Professionals, die viel leisten, viel tragen und mehr funktionieren als leben: Life! Reloaded macht sichtbar, was dich antreibt, klärt dein Wofür und Genug – und bringt dich Schritt für Schritt zurück in ein stimmiges, lebendiges Leben. Es hilft dir, bessere Entscheidungen für Arbeit, Gesundheit und Leben zu treffen – ohne radikale Brüche.

Christiane Stark zeigt, wie du die Lebensphase zwischen 35 und 65 als Chance für einen Neustart nutzen kannst. Für eine gesunde Midlife-Transformation, ohne gleich dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Statt der üblichen Selbstoptimierung geht es um echte Selbstfürsorge, Achtsamkeit und kluge Entscheidungen.

In diesem Buch bekommst du unter anderem:

• Unterstützung um zu erkennen, ob du mehr die Erwartungen anderer erfüllst oder wirklich dein eigenes Leben lebst
• Klar strukturierte Fragen, die dir helfen, deinen Autopilot-Modus zu verlassen
• Pragmatische Impulse für berufliche Neuorientierung, New Work und bewusste Selbstführung
• Einen neuen Blick auf Longevity: wie du deine Einstellung zu Arbeit, Gesundheit, Geld und Beziehungen an ein erwartbar längeres Leben anpassen kannst
• Neue entlastende Perspektiven auf Geld, dein persönliches „Genug“ und finanzielle Selbstbestimmung
• Selbstentfaltung und Selbstwirksamkeit statt erschöpfender Selbstoptimierung
• Alltagsnahe Achtsamkeit und Resilienz – ohne Esoterik
• Inspiration für echte Freundschaften, Verbundenheit und weniger Einsamkeit
• Einen optimistischen Blick auf KI als Co-Intelligenz, wie sie dich in all diesen Prozessen vielfältig unterstützen kann

1. Auflage 2026 | Artikelnummer: 12293-0001 | ISBN: 9783648197660

Der Beitrag Life! Reloaded erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Im hektischen Berufsalltag hat regelmäßige Entspannung meist keinen Platz. Dabei sind Phasen der Erholung sehr wichtig, um neue Herausforderungen kraftvoll angehen zu können. Dieses Buch gibt Ihnen alltagstaugliche Strategien an die Hand, wie Sie mit den Belastungen im Job besser fertigwerden.

Inhalte:

• Welche Stressoren zu einer Stressreaktion führen können: inneren und äußere Ursachen
• Wie es gelingt, die eigenen Stressverstärker auszuschalten
• Auswirkungen von Stress: Stressmodelle, Symptome und Folgen
• Lernen Sie, besser mit der täglichen Belastung umzugehen: Analysieren Sie die Stress-Situation und setzen Sie sich Ziele bei der Stressbewältigung
• So verbannen Sie erholungshemmende Faktoren aus Ihrem Leben und bauen Erholungskompetenz auf
• Das multimodale Stressmanagement unterstützt Sie dabei, Stressreaktionen besser zu bewältigen oder Stress ganz zu vermeiden

2. Auflage 2019 | Artikelnummer: 10745-0002 | ISBN: 9783648134931

Der Beitrag Stressmanagement erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Die Hoffnung vieler deutscher Unternehmen, beim Thema Digitalisierung nur mit der Optimierung ihrer Prozesse wettbewerbsfähig zu bleiben, hat sich nicht erfüllt. Dieses Buch macht schonungslos sichtbar, wo wir gerade bezüglich Digitalisierung stehen. Die Autorinnen und Autoren legen die Lupe auf den Personalbereich – einem der unterschätztesten und wichtigsten Bereiche, um die Transformation zu schaffen. Sie zeigen, welche Veränderungen hier bevorstehen und wie Personalbereiche schon jetzt einen erheblichen Beitrag leisten können. Mit zahlreichen Erfolgsgeschichten namhafter Unternehmen und Beiträgen u. a. von Prof Dr. Gunther Olesch, Dr. Holger Schmidt, Laura Bornmann und Johanna Geisler.

Inhalte:

• Warum Deutschland ein neues Geschäftsmodell braucht
• Personalmanagement in das Topmanagement
• Rolle des Personalwesens in der digitalen Transformation
• Warum HR entscheidend für die Zukunft ist
• Menschen im Wandel mitnehmen und Potenziale neu entfachen
• Die Auswirkungen agilen Arbeitens auf HR
• Recruiting neu gedacht
• Best-Practice-Beispiele von Otto Group, Wilo Gruppe, AXA, Fujitsu, Signal Iduna Gruppe, One Swisscom Academy u. a.

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1. Auflage 2023 | Artikelnummer: 14169-0001 | ISBN: 9783648169476

Der Beitrag Future ready People & Culture erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Der Wunsch, aus eigener Kraft etwas bewirken zu können, begleitet uns ein Leben lang. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ängsten und Selbstzweifeln begegnen können und sich mehr zutrauen. Machen Sie sich jetzt auf den Weg raus aus hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern und vertrauen Sie auf Ihre Stärken und Fähigkeiten.

Inhalte:

• Die vier Faktoren der Selbstwirksamkeit und die verstärkende Wirkung von Selbstwirksamkeits-Erlebnissen
• Wie Sie Ihren inneren Kritiker und hinderliche Verhaltensmuster entmachten
• Lernen Sie die fünf Schlüssel zu einem stabilen, selbstwirksamen Ich kennen
• Stärken Sie Ihre seelischen Muskeln: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen Ihnen dabei, Ihre Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt zu entwickeln

2. Auflage 2020 | Artikelnummer: 10744-0002 | ISBN: 9783648136218

Der Beitrag Selbstwirksamkeit aufbauen erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Die Unternehmenswelt hat sich in den letzten Jahren rasant verändert. Waren bereits die Generationen Y und Z kritisch gegenüber traditionellen hierarchischen Modellen, so hat die Covid 19 – Krise die Interaktion zwischen dem Management und den Mitarbeitenden noch einmal dramatisch verändert. Führung, die menschliche Orientierung, Empathie und Vertrauen aufbringt, wird sich in diesem Säkulum auf breiter Front durchsetzen.

Doch was bedeutet das für die Qualifikationen des Managements? Was bedeutet achtsame Führung, und vor allem gibt es Unterschiede achtsamen Führens in den verschiedenen kulturellen Kontexten, in denen Führung stattfindet? Das Buch umfasst Geschichte, aktuelle Führungsherausforderungen und zukünftige Managementperspektiven und lädt dazu ein, Modelle bewährter Praktiken in das tägliche Arbeitsleben umzusetzen.

1. Auflage 2021 | Artikelnummer: 10601-0001 | ISBN: 9783791050997

Der Beitrag Achtsame Führung erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Moderne Technologien bieten uns heute eine enorm hohe Flexibilität und die Möglichkeit, viele Informationen schnell zu teilen. Aber dieses Mehr an Informationen und Freiheit bedeutet auch ein Mehr an Selbstverantwortung und in der Folge Selbstorganisation.

Dieses Buch stellt ein modernes, zeitgerechtes und wirksames Zeit- und Selbstmanagement vor, um für die Herausforderungen der New Work gerüstet zu sein. Der Titel „Digital Overload Management" (kurz DOM) weist darauf hin, dass zusätzlich zu den Methoden, den bisherigen „analogen" Overload zu managen, zunehmend auch der „digitale Informations-Tsunami" gemanaged werden muss.

Inhalte:

• Modernes Zeitmanagement gegen den Digital Burn Out in der VUCA-World
• Der Einfluss der Digitalisierung auf unser Gehirn
• Tipps und Tricks für den Umgang mit gängigen, digitalen Arbeitsmitteln
• DOM in einer globalen und agilen Arbeitswelt
• Der „DOM-Propeller" als ganzheitliches Modell modernen Zeitmanagements
• DOM in einer globalen Arbeitswelt
• Achtsamkeit als DOM-Resilienz-Mantel
• Wir stehen erst am Anfang der digitalen Arbeitswelt: Ausblick 5.0

1. Auflage 2019 | Artikelnummer: 10371-0001 | ISBN: 9783648134306

Der Beitrag Digital Overload Management erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Die Arbeitswelt ist im Wandel: Digitalisierung, Globalisierung und demografischer Umbruch fordern uns heraus, neu zu denken – nicht nur wie wir arbeiten, sondern auch wofür. In dieser Dynamik wird Resilienz zur Schlüsselkompetenz für Individuen, Teams und Organisationen. New Work steht erst mal für Hoffnung, Resilienz für Stabilität – doch was bedeuten diese Begriffe wirklich? Und wie helfen sie bei der Arbeitsgestaltung? Dieses Buch dient als praxisorientierter Leitfaden für alle, die im Umbruch Orientierung suchen. Über 20 kluge Köpfe aus Forschung und Praxis beleuchten die Verbindung von Resilienz und New Work und zeigen Wege auf, wie resiliente Strukturen geschaffen werden können – für eine zukunftsfähige Arbeitskultur in einer komplexen Welt.

Mit einem Vorwort von Vera Starker und Beiträgen Dr. David Bausch, Kim Körber, Karsten Hofrichter, Lea Zerbst, Jule Jankowski, Sebastian Mauritz, Dr. Katrin Hegendörfer, Johanna Fink, Moritz Orendt, Prof. Dr. Eva Asselmann, Leonie Müller, Nico Gramenz, Brigitte Hettenkofer, Conny Dethloff, Kai-Marian Pukall, Dr. Judith Muster, Dr. Alexander Heindl, Dominique Trott, Dr. Sevda Helpap, Dr. Ramzi Fatfouta, Dr. Katharina Roos, Vera Starker und Katy Röwer.

Inhalte:

• Resilienz als Haltung, New Work als Weg
• New Work, New Culture, Real Impact: Die neue Arbeitswelt braucht Schutzräume
• Erfolgsfaktor Selbstführung in Zeiten von New Work
• Der Einfluss der Persönlichkeit auf die individuelle Resilienz
• Team-Resilienz: Ein starkes WIR führt durch jede Krise
• Struktur schafft Resilienz: fünf Prinzipien zum Umgang mit Stress im Team
• Organisationale Resilienz in der digitalen Transformation

1. Auflage 2025 | Artikelnummer: 12235-0001 | ISBN: 9783648190104

Der Beitrag New Work und Resilienz erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Aufgrund der Corona-Pandemie finden Seminare und Workshops immer häufiger online statt. Damit ein Online-Seminar genauso kurzweilig und aktivierend ablaufen kann wie eine Präsenzveranstaltung, braucht es geeignete Spiele und Übungen. Sie helfen, die Distanz zwischen den Beteiligten zu überwinden und vermitteln Inhalte auf angenehme und humorvolle Art.

Die Autorin stellt hier Spiele und Übungen vor, die sich besonders gut für Online-Veranstaltungen eignen. Orientiert an den einzelnen Seminar-Phasen finden Sie Übungen, die einen guten Einstieg ins Seminar fördern, Kommunikations- und Achtsamkeitsspiele, Bewegungs- und Aktivierungsübungen und vieles mehr.

Inhalte:

• 60 Spiele und Tipps für spannende Online-Seminare
• Von der Vorstellungsrunde am Anfang bis zur Verabschiedung am Ende
• Kommunikationsübungen und -techniken
• Bewegungsspiele zur Aktivierung
• Auswertungs- und Reflexionsideen

1. Auflage 2021 | Artikelnummer: 10608-0001 | ISBN: 9783648147757

Der Beitrag Spiele für Online-Seminare erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Bei der Erhaltung der Gesundheit und Resilienz von MitarbeiterInnen nehmen Führungskräfte eine Schlüsselrolle ein. Die Autorin erklärt in Ihrem Buch die Grundlagen des Gesundheitsmanagements in Unternehmen und geht auf die Wechselwirkungen zwischen Führungsverhalten und Gesundheit ein.

Inhalte:

• Gesunde Selbstführung, gesundheitsförderliche Mitarbeiterführung und der Umgang mit speziellen Herausforderungen wie Burnout, Sucht, Langzeitkrankenstände oder Mobbing
• Das Konzept GESUND FÜHREN und seine praktische Anwendung in Führung und Personalentwicklung
• Zahlreiche Gesprächsleitfäden, Checklisten und Fragebögen für die Praxis

3. Auflage 2023 | Artikelnummer: 10274-0002 | ISBN: 9783648174920

Der Beitrag Gesund führen erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.