Immer mehr Firmen bieten ihren Mitarbeitenden flexible Arbeitsmodelle an und ermöglichen individuelle Auszeiten. Dieses Buch löst den scheinbaren Widerspruch zwischen Auszeit und Führungsverantwortung auf. Es bietet einen wichtigen Überblick über die vielfältigen Möglichkeiten eines lebensphasenorientierten Leaderships und beschreibt, wie man seine individuelle Auszeit organisieren und umsetzen kann. Ebenso wird auf relevante rechtliche Aspekte eingegangen. Besonders motivierend sind die ganz persönlichen Erfahrungsberichte von Führungskräften, die den Schritt bereits gewagt haben und Mut machen, die eigene Führungsrolle lebensphasenorientiert zu gestalten.

Inhalte:

• Motivationen erkennen und wahrnehmen
• Lebenssituationen, die eine Auszeit einfordern
• Auszeiten als Lern- und Entwicklungsphasen wahrnehmen
• Entscheidungshilfen: Wie finde ich das passende Modell für mich?
• Argumentationshilfen: Wie sage ich es dem Team?
• Relevant bleiben: Wie werde ich nicht überflüssig während meiner Abwesenheit?
• Entscheidungshilfen, Argumentationshilfen
• Rechtliche Aspekte

Überblick über unterschiedliche Modelle:

• Sabbatical
• Workation
• In Teilzeit führen
• Remote führen aus dem In- und Ausland

Digitale Extras:

• Checklisten
• Muster
• Aktuelle Studien

1. Auflage 2023 | Artikelnummer: 10860-0001 | ISBN: 9783648167489

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Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus.

Inhalte:

• Mit Selbstempathie zu neuer Kraft
• Warum wir Pausen brauchen
• Praktische Übungen für die optimale Pause
• Methoden zum Abschalten im Feierabend
• Maximale Erholung im Urlaub
• Das Anti-Stress-Kit für den Alltag
• Perfektionismus als Karrierebremse

1. Auflage 2021 | Artikelnummer: 10671-0001 | ISBN: 9783648155387

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Im Urlaub mit der Seele baumeln, neue Energie tanken, gut erholt im Job durchstarten und sich das Urlaubsfeeling möglichst bis zur nächsten Auszeit bewahren – soweit der Wunsch. Doch die Realität sieht meist anders aus. Viele Menschen fühlen sich schon nach wenigen Tagen wieder urlaubsreif. Doch es geht auch anders! Dieser TaschenGuide zeigt, wie man mit guter Planung den Stresspegel vor und nach dem Urlaub niedrig hält. Sie erhalten Impulse und Werkzeuge, nicht nur im Urlaub, sondern auch im Job gut für sich zu sorgen und sich die nötige Erholung zu gönnen. Durch Entschleunigung, digitale Entschlackung und die richtigen Feierabend-Strategien schaffen Sie sich so nachhaltig eine gesunde Balance.

Inhalte:

• Vor dem Urlaub: stressfreie Reisevorbereitungen, Wohlfühlfaktor Urlaubsvertretung
• Im Urlaub: die Kunst des kreativen Nichtstuns
• Nach dem Urlaub: Feel-Good-Management im Alltag, Anti-Stress-Kit
• Nachhaltigkeitsstrategien, Methoden zur Entschleunigung und Digital Detox

1. Auflage 2019 | Artikelnummer: 10759-0001 | ISBN: 9783648132227

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Woran merke ich, dass ich eine Pause brauche? Wie oft brauche ich eine Auszeit? Wo verbringe ich sie am besten? Wie wichtig Pausen wirklich sind und welche positiven Wirkungen sie haben, erfahren Sie hier. Ob allein oder in Gesellschaft, in der Kantine oder bei einem Spaziergang, nutzen Sie Ihr Recht auf Pause zur Regeneration.

Inhalte:

• Brauchen Sie nicht? Brauchen Sie doch: Wie Pausen sich positiv auf die Leistungskraft auswirken und daher Zeit sparen
• Echte Erholung statt nebenbei: Pausen optimal gestalten
• So kommen Sie runter: praktische Übungen für jede Arbeitsplatz-Situation
• Auch der Chef braucht Pausen: Wie Sie als Führungskraft die Pausenkultur im Team fördern

1. Auflage 2017 | Artikelnummer: 10739-0001 | ISBN: 9783648094013

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Welche Ansprüche habe ich nach der Familienpflegezeit? Welche Förderungen gibt es nach längerer Erkrankung? Möchte ich nach der Elternzeit wieder Vollzeit arbeiten? Hier erhalten Sie alle Informationen, die Sie für Ihren Wiedereinstieg brauchen. Sie erfahren alles über die rechtlichen Rahmenbedinungen, wie Sie Unterstützer finden oder mit Lebenslauf und Anschreiben überzeugen.

Inhalte:

• Sieben Fragen, die Sie sich vorab stellen sollten
• Rückkehr nach Elternzeit, Familienpflegezeit, Sabbatical oder längerer Krankheit
• Rückkehr in Voll- oder Zeilzeit?
• Kraft tanken für den Neubeginn
• Bewerbungstipps für Wiedereinsteiger
• Das Bewerbungsgespräch: Vorbereitung, im Gespräch, Nachbereitung

1. Auflage 2017 | Artikelnummer: 10731-0001 | ISBN: 9783648094235

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Ob Elternzeit, Sabbatical, Bildungsurlaub oder Zeit für die Pflege von Angehörigen – für eine Auszeit vom Job kann es viele Gründe geben. Die Autorinnen zeigen, wie Sie sich richtig vorbereiten, Ihren Arbeitgeber ins Boot holen und die richtigen Schritte für die Rückkehr einleiten.

Inhalte:

• Was steht Ihnen zu? Rechtliche Aspekte und Tipps für Verhandlungen mit dem Arbeitgeber
• Wie lässt sich die Auszeit finanzieren? Hilfe vom Staat und Ideen zur Eigenfinanzierung
• Welches Modell ist das richtige für mich? So finden Sie die passende Auszeit-Variante für Ihre Lebenssituation
• Wie geht es weiter nach der Auszeit? So gelingt der Wiedereinstieg ins Berufsleben

1. Auflage 2018 | Artikelnummer: 10746-0001 | ISBN: 9783648107560

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