Mentale Gesundheit ist eines der größten Themen unserer Zeit. Auch im Job ist das Thema nicht mehr wegzudenken: Wie können wir unsere Arbeit so gestalten, dass sie unsere mentale Gesundheit fördert, statt sie zu belasten? Psychologin und Psychotherapeutin Dr. Eva Elisa Schneider gibt in ihrem Buch konkrete Insights und Tipps, wie wir mental gesund arbeiten können. Für sie ist längst klar: Gesundheit, Leistung und Wohlbefinden gehören untrennbar zusammen. Sie räumt mit Vorurteilen und Tabus auf und gibt innovative Ideen darüber, was es für eine gesunde Arbeitswelt braucht. 

Wie mentale Gesundheit im Job gelingen kann 

In ihrer Arbeit hat Dr. Eva Elisa Schneider schon früh erkannt, wie viele Menschen massiv unter arbeitsbedingtem Stress leiden. Deshalb setzt sie sich heute öffentlich für eine gesündere Arbeitswelt ein und beschreibt in ihrem Buch, wie wir alle dazu beitragen können.

• Wie Leistung und Gesundheit zusammen funktionieren können
• Wie wir bei der Arbeit gezielt Awareness für mentale Gesundheit schaffen
• Welche Rolle mentale Gesundheit im Team spielt und wie wir die psychologische Sicherheit fördern können
• Wie wir unsere Gesundheits-Skills ausbauen können
• Wie gesunde Führung wirklich funktioniert
• Was zu echter und nachhaltiger Prävention dazugehört
• Welche Art von Resilienz uns wirklich für Krisen wappnet
• Wie das Zusammenspiel zwischen Gesundheit, New Work & Transformation gelingt

Ein Buch für alle, die mentale Gesundheit endlich in der Arbeitswelt verankern wollen

Dr. Eva Elisa Schneider ist leidenschaftliche Botschafterin für mentale Gesundheit und setzt sich für eine moderne Arbeitswelt ein, in der psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ganz selbstverständlich thematisiert wird.

In ihrem Buch vereint sie auf einzigartige Art und Weise ihre Expertise aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesundheit. Es bietet jedem Einzelnen, Führungskräften und Unternehmen das nötige Know-how, praktische Tools und ermutigende Beispiele aus der Praxis, um endlich gesünder zu arbeiten. Es zeigt, warum mentale Gesundheit das Fundament für die Zukunft der Arbeit ist und wie jeder Einzelne, aber auch Unternehmen ganz klar davon profitieren können.

1. Auflage 2024 | Artikelnummer: 12071-0002 | ISBN: 9783689510039

Der Beitrag Mental Health matters erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Wenn Sie die Stärkung der Resilienz in den Fokus Ihrer Führung nehmen, können Sie Ihre eigene Widerstandsfähigkeit und Ausgeglichenheit sowie die Ihrer Mitarbeiter:innen fördern und das subjektive Stressempfinden so vermindern. Basierend auf der Analyse langfristig erfolgreicher Unternehmen sowie aktuellen Erkenntnissen verschiedener Forschungsgebiete stellt der Autor Resilienz-Konzepte vor, die speziell für Führungskräfte relevant sind. So begegnen Sie Veränderungen und Unsicherheit konstruktiv, reduzieren den Druck auf sich und Ihr Team, bleiben auch in Krisen handlungsfähig und erzielen nachhaltig bessere Ergebnisse für sich und Ihr Unternehmen.

Inhalte:

• Resilienz: wirksamer Schutz vor Überlastung, übermäßigem Erfolgsdruck und Burnout
• Bewusste Disziplin: Mitarbeiter:innen fördern und fordern – ohne zu überfordern
• Insights: Was lässt sich von erfolgreichen Unternehmen lernen
• Mit neuem Kapitel zum Thema „Denkfallen"
• Inklusive Arbeitshilfen online: Arbeitsblätter, Aktionspläne, Fragebögen, Hintergründe u.v.m.

3. Auflage 2023 | Artikelnummer: 01069-0003 | ISBN: 9783648166420

Der Beitrag Resilienz in der Unternehmensführung erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Wenn Mitarbeiter:innen unter psychischen Belastungen leiden, steht auch der:die Arbeitgeber:in in der Verantwortung. Doch wie erkennt man Gefährdungen und trifft die richtigen Entscheidungen im Umgang mit den Betroffenen? Die Diplom-Psychologin Julia Scharnhorst stellt in diesem Buch Präventionsmaßnahmen gegen Burnout und Stress vor. Sie zeigt, welche Voraussetzungen Sie schaffen sollten, um die Resilienz Ihrer Mitarbeiter:innen zu fördern und zu einer Work-Life-Balance zu finden. Dabei geht sie auch auf die rechtlichen Aspekte von Burnout ein.

Inhalte:

• Wie man psychische Belastungen erkennt
• Ursachen, Gefahr und Häufigkeit von Burnout
• Strategien zur Burnout-Prävention und -Behandlung
• Das Gegenteil von Burnout: Boreout
• Biegen statt brechen – Förderung der Resilienz
• Tipps zum Umgang mit Arbeitsunfähigkeit
• Aspekte der gesundheitsförderlichen Pausengestaltung
• Aktuelle Zahlen zu psychischen Erkrankungen in Unternehmen
• Informationen zu Fortbildungsangeboten und wichtige Adressen

Neu in der 2. Auflage:

• Organisation der Arbeit im Homeoffice
• Gesundheitsförderung für ältere Beschäftigte und Beschäftigte mit Familienaufgaben

2. aktualisierte und erweiterte Auflage 2026 | Artikelnummer: 14121-0002 | ISBN: 9783648200148

Der Beitrag Psychische Belastungen am Arbeitsplatz vermeiden erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Dieses Buch richtet sich an Midlife-Professionals, die viel leisten, viel tragen und mehr funktionieren als leben: Life! Reloaded macht sichtbar, was dich antreibt, klärt dein Wofür und Genug – und bringt dich Schritt für Schritt zurück in ein stimmiges, lebendiges Leben. Es hilft dir, bessere Entscheidungen für Arbeit, Gesundheit und Leben zu treffen – ohne radikale Brüche.

Christiane Stark zeigt, wie du die Lebensphase zwischen 35 und 65 als Chance für einen Neustart nutzen kannst. Für eine gesunde Midlife-Transformation, ohne gleich dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen. Statt der üblichen Selbstoptimierung geht es um echte Selbstfürsorge, Achtsamkeit und kluge Entscheidungen.

In diesem Buch bekommst du unter anderem:

• Unterstützung um zu erkennen, ob du mehr die Erwartungen anderer erfüllst oder wirklich dein eigenes Leben lebst
• Klar strukturierte Fragen, die dir helfen, deinen Autopilot-Modus zu verlassen
• Pragmatische Impulse für berufliche Neuorientierung, New Work und bewusste Selbstführung
• Einen neuen Blick auf Longevity: wie du deine Einstellung zu Arbeit, Gesundheit, Geld und Beziehungen an ein erwartbar längeres Leben anpassen kannst
• Neue entlastende Perspektiven auf Geld, dein persönliches „Genug“ und finanzielle Selbstbestimmung
• Selbstentfaltung und Selbstwirksamkeit statt erschöpfender Selbstoptimierung
• Alltagsnahe Achtsamkeit und Resilienz – ohne Esoterik
• Inspiration für echte Freundschaften, Verbundenheit und weniger Einsamkeit
• Einen optimistischen Blick auf KI als Co-Intelligenz, wie sie dich in all diesen Prozessen vielfältig unterstützen kann

1. Auflage 2026 | Artikelnummer: 12293-0001 | ISBN: 9783648197660

Der Beitrag Life! Reloaded erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Das bewährte Lehrbuch führt umfassend in den Themenkomplex der Organisationspsychologie ein. Die wichtigsten Grundbegriffe werden anwendungsorientiert und – auch für Nicht-Psychologen – verständlich erläutert.

Die 7. Auflage wurde durchgehend überarbeitet und um zahlreiche neue Themenbereiche ergänzt, darunter:

• Arbeit und Emotion
• Personalmarketing
• Auswahlverfahren im Überblick
• E-Learning
• Virtuelle Gruppen
• Verhalten in Organisationen
• Fusionen und Übernahmen
• Alternde Belegschaften

7. überarbeitete Auflage 2011 | Artikelnummer: 20496-0001 | ISBN: 9783791030654

Der Beitrag Grundlagen der Organisationspsychologie erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Die moderne Arbeitswelt ist durch Dynamik, Unsicherheit und Komplexität gekennzeichnet. Daher ist es wichtig, die Kompetenzen der Menschen in den verschiedenen Arbeitsbereichen zukunftsfähig zu entwickeln. Dazu gehört auch die kreative Stresskompetenz. Die Autorinnen beschreiben, wie Stress im Körper entsteht, welche Prozesse unter Stress ablaufen und wie sich insbesondere chronischer Stress auf die Gesundheit auswirken kann. In ihrem Buch erklären sie, wie Personalverantwortliche, Führungskräfte und Berater:innen in drei Schritten Stresskompetenz entwickeln und mit entsprechenden Gestaltungsmaßnahmen und Strukturen gleichzeitig Kreativität und Gesundheit der Mitarbeitenden fördern. Mit Handlungsempfehlungen für den Arbeitsalltag.

Inhalte:

• Stresstheoretische Grundlagen und Begrifflichkeiten
• Die 3-S-Methode: Stressanalyse, Stressbewertung und Stressbewältigung
• Glaubenssätze, innere Antreiber, kognitive Konzepte
• Ressourcen als entscheidene Schlüsselfaktoren
• Voraussetzungen für kreative Prozesse und kreativitätsförderliche Arbeitsbedingungen
• Einfach umsetzbare Übungen und Tipps zum Transfer in die Praxis

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1. Auflage 2023 | Artikelnummer: 14168-0002 | ISBN: 9783648169445

Der Beitrag Kreative Stresskompetenz für die Arbeitswelt erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Im hektischen Berufsalltag hat regelmäßige Entspannung meist keinen Platz. Dabei sind Phasen der Erholung sehr wichtig, um neue Herausforderungen kraftvoll angehen zu können. Dieses Buch gibt Ihnen alltagstaugliche Strategien an die Hand, wie Sie mit den Belastungen im Job besser fertigwerden.

Inhalte:

• Welche Stressoren zu einer Stressreaktion führen können: inneren und äußere Ursachen
• Wie es gelingt, die eigenen Stressverstärker auszuschalten
• Auswirkungen von Stress: Stressmodelle, Symptome und Folgen
• Lernen Sie, besser mit der täglichen Belastung umzugehen: Analysieren Sie die Stress-Situation und setzen Sie sich Ziele bei der Stressbewältigung
• So verbannen Sie erholungshemmende Faktoren aus Ihrem Leben und bauen Erholungskompetenz auf
• Das multimodale Stressmanagement unterstützt Sie dabei, Stressreaktionen besser zu bewältigen oder Stress ganz zu vermeiden

2. Auflage 2019 | Artikelnummer: 10745-0002 | ISBN: 9783648134931

Der Beitrag Stressmanagement erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Hierarchische Strukturen haben ausgedient – der Führungsnachwuchs sucht nach einem neuen Leadership-Modell. Zusammenarbeit auf Augenhöhe statt Machtausübung ist gefragt. Welche Wege gibt es? Wie kann ein menschliches Miteinander aller Beteiligten erreicht werden? Wie lässt sich Sinn vermitteln, die Motivation, zur Arbeit zu gehen, steigern?

Das Buch deckt Hintergründe des Missmanagements auf, zeigt Ideen und Modelle, die Teamarbeit in Unternehmen fördern und Führungskräfte in die Verantwortung nehmen, ein Klima der gegenseitigen Wertschätzung zu schaffen und Mitarbeiter zu qualifizieren. Einen besonderen Stellenwert nimmt dabei die Vorgesetztenbeurteilung ein, um Führungsverhalten transparent zu machen.

1. Auflage 2019 | Artikelnummer: 10312-0001 | ISBN: 9783791044149

Der Beitrag Aufbruch in die neue Arbeitswelt erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Wenn Mitarbeiter:innen unter psychischen Belastungen leiden, steht auch der:die Arbeitgeber:in in der Verantwortung. Doch wie erkennt man Gefährdungen und trifft die richtigen Entscheidungen im Umgang mit den Betroffenen? Die Diplom-Psychologin Julia Scharnhorst stellt in diesem Buch Präventionsmaßnahmen gegen Burnout und Stress vor. Sie zeigt, welche Voraussetzungen Sie schaffen sollten, um die Resilienz Ihrer Mitarbeiter:innen zu fördern und zu einer Work-Life-Balance zu finden. Dabei geht sie auch auf die rechtlichen Aspekte von Burnout ein.

Inhalte:

• Wie man psychische Belastungen erkennt
• Ursachen, Gefahr und Häufigkeit von Burnout
• Strategien zur Burnout-Prävention und -Behandlung
• Das Gegenteil von Burnout: Boreout
• Biegen statt brechen – Förderung der Resilienz
• Tipps zum Umgang mit Arbeitsunfähigkeit
• Aspekte der gesundheitsförderlichen Pausengestaltung
• Aktuelle Zahlen zu psychischen Erkrankungen in Unternehmen
• Informationen zu Fortbildungsangeboten und wichtige Adressen

1. Auflage 2019 | Artikelnummer: 14121-0001 | ISBN: 9783648134474

Der Beitrag Psychische Belastungen am Arbeitsplatz vermeiden erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus.

Inhalte:

• Mit Selbstempathie zu neuer Kraft
• Warum wir Pausen brauchen
• Praktische Übungen für die optimale Pause
• Methoden zum Abschalten im Feierabend
• Maximale Erholung im Urlaub
• Das Anti-Stress-Kit für den Alltag
• Perfektionismus als Karrierebremse

1. Auflage 2021 | Artikelnummer: 10671-0001 | ISBN: 9783648155387

Der Beitrag Stark trotz Stress erschien zuerst auf BdSt Steuerzahler Service GmbH.